Zanim się zdecydujesz …

Zanim zmienisz styl swojego odżywiania upewnij się, że jesteś zdrowy. Istnieją schorzenia, które nie sprzyjają odchudzaniu…

Wręcz bardzo Ci je utrudnią. Pamiętaj o tym, że często zmieniając styl swojego żywienia, zmieniasz również rytm swojego życia.

Jednak zanim podejmiesz taki krok warto skonsultować się z dietetykiem.  Przeanalizuje Twoje wyniki i na ich podstawie pomoże Ci dobrać odpowiedni plan dietetyczny.

Do badań, które szczególnie warto zrobić należą przede wszystkim:

→ Morfologia krwi – najbardziej podstawowe badanie, warto je wykonywać rutynowo, gdyż w sposób przekrojowy ocenia kondycję zdrowotną organizmu. Kluczowa zwłaszcza przy wyborze diety dla sportowców

→ TSH – oznaczenie poziomu tyreotropiny należy do najważniejszych badań, jakie wykonuje się w celu oszacowania kondycji metabolicznej organizmu, a dokładnie – do oceny stanu zdrowia tarczycy.

→ Testosteron, inne hormony płciowe oraz hormony gonadotropowe – oznaczenie poziomu hormonów płciowych ma znaczenie nie tylko dla oceny stanu funkcji rozrodczych, ale także dla zweryfikowania ogólnie pojętej gospodarki energetycznej ustroju.

→ Kortyzol– poziom tego hormonu oznaczać należy w przypadku prowadzenia intensywnego trybu życia, nadmiernego obciążenia stresem, a także w przypadku dość agresywnie prowadzonej lub długotrwałej redukcji. Nadmierny poziom kortyzolu komplikuje prace nad sylwetką inicjując katabolizm mięśniowy, upośledzając spalanie tłuszczu zapasowego, sprzyjające zmianom jego lokalizacji w ustroju i wywołując zatrzymanie płynów.

Pamiętaj jeśli podejmujesz się diety – rób to z głową !

Jeśli chcesz ułatwić sobie kwestie gotowania oddaj się w nasze ręce i zamów zdrowy catering dietetyczny Co Do Grama ☺ Dieta na dowóz może okazać się idealnym rozwiązaniem.

Dowozimy na terenie Poznania, Swarzędza, Zalasewa, Kobylnicy, Kostrzyna i innych miejscowości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *