Category Archives: Style

Dobre Węglowodany!

Węglowodany, białka oraz tłuszcze to makroskładniki, których dostarczamy sobie w pożywieniu. Są niezbędne w zbilansowanej diecie! Według piramidy odżywiania, produkty będące źródłem węglowodanów powinny być podstawą naszego codziennego jadłospisu.  To one dają nam „kopa” do działania. Ich spożywanie jest więc nie tylko zdrowe, ale również konieczne. Trzeba jednak wybierać ich odpowiednie źródła! Które z nich możemy uznać za te „dobre”? Mowa tu […]

Efekt Jo-Jo

Efekt jo-jo jest to szybki przyrost masy ciała po zakończeniu diety. Następuje po powrocie do nawyków żywieniowych sprzed odchudzania. Po zakończonej, nieprawidłowej kuracji odchudzającej, „wygłodzony” organizm domaga się wyrównania dotychczasowego niedoboru kalorycznego. Niestety, metabolizm działa nadal na poziomie z czasu diety niskokalorycznej i jest poważnie zwolniony. Kombinacja wilczego apetytu i zwolnionego metabolizmu nie każe długo […]

Uodpornij się!

Nagła jesienna zmiana pogody źle wpływa na Twój organizm? Może być to spowodowane słabą odpornością Twojego organizmu, nad którą warto popracować! Jedząc odpowiednie produkty możesz polepszyć odporność, aby jesienna „szarówa” Ciebie nie pokonała! Dieta pudełkowa Co Do Grama zadba o Twoją dietę i dobre samopoczucie! Do swojej diety wprowadź czosnek, który zawiera allicynę, która działa […]

Zanim się zdecydujesz …

Zanim zmienisz styl swojego odżywiania upewnij się, że jesteś zdrowy. Istnieją schorzenia, które nie sprzyjają odchudzaniu… Wręcz bardzo Ci je utrudnią. Pamiętaj o tym, że często zmieniając styl swojego żywienia, zmieniasz również rytm swojego życia. Jednak zanim podejmiesz taki krok warto skonsultować się z dietetykiem.  Przeanalizuje Twoje wyniki i na ich podstawie pomoże Ci dobrać odpowiedni […]

3 kluczowe składniki.

Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna, a wręcz nie może! Dobra dieta dla naszego organizmu powinna być urozmaicona i zawierać trzy fundamentalne składniki. W tym wypadku idealnym rozwiązaniem wydaje się być catering dietetyczny, ponieważ nasi kucharze ze Swarzędza dbają o zbilansowany stosunek kluczowych makroelementów – tym samym odpowiedni plan dietetyczny. Zatem jakie elementy są […]

6 warzyw poniżej 20 kcal.

Kochani, nasi niezastąpieni kucharze ze Swarzędza dokładają wszelkich starań, aby Wasz zdrowy catering dietetyczny był urozmaicony, pyszny i pełen zdrowych składników. Wielkim plusem diety pudełkowej jest to, że nie musisz zastanawiać się co przygotować. W ramach codziennych dostaw –  staramy się, aby Twoje kubki smakowe były w pełni zadowolone Kluczowym składnikiem planu dietetycznego, który dla […]